Fit Plan het 12 weken programma

Ben jij helemaal klaar met slecht in je vel zitten en een laag energieniveau hebben?

Kun jij jezelf maar moeilijk in de spiegel zien omdat je je schaamt?

Blijf je ondanks alles dat je geprobeerd hebt maar groeien in omvang en centimeters?

Of wil je gewoon weer terug van kledingmaat L/XL naar een comfortabele M of zelfs een S?

Stel je eens voor, het is een warme zomerdag en je staat s ’morgens voor je kledingkast. Je
ziet je favoriete jurkje, die ene favoriete broek of je lievelingsshirt hangen. Je doet hem aan
en ja hoor; hij past eindelijk weer!

De laatste keer dat je die kon dragen kun je je niet eens meer herinneren.

Vol trots en met een grote glimlach ga je naar buiten. De mensen om je heen zien je weer
stralen en uitten hun respect voor deze waanzinnige prestatie die je geleverd hebt.

Je hebt energie voor 10 en je kunt weer deelnemen aan activiteiten met vrienden en familie.

En alsof dit alles nog niet genoeg is sta je ook nog eens 10x positiever in het leven.

Je zit goed in je vel, zonder schaamte je bent trots op je lichaam en niets kan je meer
stoppen!

Hoe zou dat zijn?

Ik ben hier om je te vertellen dat jij dit kunt bereiken in slechts 12 weken.

900+ anderen gingen je al voor met het Fit Plan.

Als 900+ anderen het kunnen, dan kun jij het ook.

Dus waar wacht je nog op?

Schrijf je snel in!

Hoe ziet het programma eruit?

Het programma is gericht om in 12 weken tijd, op een gezonde en verantwoorde manier naar jouw beste en gezondste shape toe te werken. Dit kan zijn omdat je wil afvallen, of gewoon fitter wilt worden, of wil aankomen in spiermassa/meer rondingen ontwikkelen of juist het droger worden en meer zichtbare lijnen/spieren ontwikkelen. Het programma wordt helemaal gepersonaliseerd naar jou wens en naar jouw behoeften.

Mijn doel is om jou een prachtige en gezonde kijk te geven op het voeden en het shapen van je lichaam. Diëten hoeft niet saai te zijn en op een ongezonde manier te gaan.

Het programma wordt helemaal gepersonaliseerd, waardoor het voor iedereen geschikt is. Ben je ergens allergisch voor, eet je bepaalde voedingsmiddelen graag, ben je vegetariër of eet je bepaalde voedingsmiddelen juist niet? Dat kan allemaal, want hier zijn hele handige variatielijsten voor. Ideaal dus, want hierdoor kan het hele gezin met jouw meedoen.

Naast de gepersonaliseerde voedingsschema’s zijn er op jouw ervaring aangepaste trainschema’s. Ben je een beginner of ben je al een gevorderde sporter? Of kan je alleen thuis trainen? Alles kan, je krijgt trainschema’s die in jouw dagritme passen, zodat dit programma geen onmogelijke klus wordt.

Het laatste dat ik wil is dat je moet gaan stressen om je doel te halen. In het programma vindt je daarom ook een aantal oefeningen waarmee je stress naar beneden kunt krijgen. Niets is zo belangrijk als stress onder controle krijgen. We leven in een maatschappij die draait op stress. Stress is handig en kan goed zijn voor korte perioden, maar bij aanhoudende stress heeft het een hoop negatieve effecten op ons lichaam. Langdurige stress zorgt voor een verminderde focus, wat er op zijn beurt weer voor zorgt dat we minder goede keuzes maken wat betreft eten en sporten en daardoor minder gezond leven. Dat wilt natuurlijk niemand. Voor de meeste van ons geldt dat we gezond willen leven, ons gelukkig willen voelen en blij willen zijn met hetgeen dat we bereikt hebben.

Je krijgt ook toegang tot mijn community, waar ik echt onwijs veel tips deel over voeding, training en over hoe onze mindset werkt en hoe we deze optimaal kunnen gebruiken om onze doelen en verlangens te bereiken.