Booty plan (6 weeks) – Build a bigger and better booty!

Corona Thuis trainschema

Corona Thuis trainschema – deel 2

Fit Plan – 8 weeks SHRED edition

Fit Plan het 12 weken In Shape programma (Afvallen)

Fit Plan het 12 weken In Shape programma (shapen/ massa bouwen)

Fit Plan het 8 weken In Shape programma (Afvallen)

Fit Plan het 8 weken In Shape programma (shapen/ massa bouwen)

In Shape dames trainschema

Intake voeding en trainschema

Intake voedingsschema

Trainschema (op maat gemaakt)