Eet jij meerdere keren per week goede kwalitatieve vis?
Nee dat doet bijna niemand meer. Vaak blijft het bij slechts één keer per week vis, en dan nog vaak gekweekte vis. Daarom adviseer ik mijn cliënten om dagelijks visolie te supplementeren. Waarom? Omdat ons lichaam dagelijks omega-3-vetzuren nodig heeft, een essentieel vetzuur dat niet door ons lichaam wordt aangemaakt en dus uit voeding moet worden verkregen.
Ik raad de visolie van Eqology dagelijks aan bij mijn cliënten vanwege de hoge dosering, hoogste zuiverheid en de lage oxidatiewaarde van 4, wat zorgt voor behoud van de kwaliteit van de omega-3-vetzuren. Wat doet het?
- betere sportprestaties
- diepere slaap
- goede voor rondere spieren
- meer focus en concentratie
- betere opname vitamines/mineralen
- goed voor je huid en haren
- minder stemmingswisselingen
- goed voor immuunsysteem
Ons moderne en westerse leven met de bewerkte voeding, ons verstoord endorfine en dopamine systeem, inactiviteit, chronische stress en slaaptekort kunnen leiden tot een verstoring in de vetzuurbalans, wat de kwaliteit van leven kan verminderen en verschillende vage klachten kan veroorzaken zoals:
- Vermoeidheid
- Slaapproblemen
- Hoofdpijn
- Menstruatieklachten
- Gewrichtsklachten
- Stemmingswisselingen of depressieve gevoelens
- Huidklachten
- Concentratieproblemen
- Allergieën
- Moeite met afvallen
- Insulineresistentie
- PCOS
Tijdens de evolutie heeft ons brein een enorme groei doorgemaakt. Toen onze voorouders de savanne verlieten voor de waterkant, werd vis plotseling een belangrijke voedselbron. Dit bracht ons een overvloed aan visvetzuren, vooral DHA, die onze hersenen hielpen flink te evolueren. Hierdoor klommen we op naar de top van de voedselketen en onderscheidden we ons van onze primitieve verwanten. De voedzame elementen in vette vis, zoals omega-3 vetzuren, jodium, selenium en zink, hebben hier een belangrijke rol in gespeeld.
Maar sinds de opkomst van de agrarische revolutie zijn we verder weggetrokken van de zee en hebben we meer granen geconsumeerd, die rijk zijn aan omega-6 vetzuren. Hierdoor is de balans tussen omega-3 en omega-6 vetzuren in ons dieet verstoord geraakt. Dit heeft geleid tot een tekort aan omega-3 vetzuren, wat essentieel is voor een gezonde hersenfunctie en algemene gezondheid.
Het is opmerkelijk hoe belangrijk omega-3 vetzuren zijn geweest voor de ontwikkeling van ons brein tijdens de evolutie. Het handhaven van een goede balans tussen omega-3 en omega-6 vetzuren in ons dieet is dan ook van vitaal belang voor onze gezondheid.
Wat zijn de voordelen van omega 3-vetzuren?
De moderne wetenschap laat steeds meer zien hoe belangrijk visvetzuren (omega 3-vetzuren: EPA en DHA) zijn. Zo zijn visvetzuren essentieel voor:
- Verbeterde opname van voedingsstoffen en celstofwisseling
- Regulatie van ontstekingen en versterking van het immuunsysteem
- Positieve invloed op stemming en breinontwikkeling
- Handhaving van een evenwichtige hormoonbalans en stressbestendigheid
- Behoud van gezonde huid en haar, en bescherming tegen UV-straling van binnenuit
- DHA draagt bij aan het behoud van normaal gezichtsvermogen en hersenfunctie, terwijl EPA en DHA een normale hartfunctie ondersteunen.
Ik werk met naar mijn mening de meest zuivere visolie op de markt van, omdat ik erg hoge eisen stel aan supplementen, vooral als het om visvetzuren gaat.
Mijn visolie voldoet aan strenge criteria:
- Vloeibare vorm voor optimale opname
- Hoog gedoseerd
- Duurzaam verkregen, MSC en CoC-gecertificeerd, en gewonnen uit resten van visfilets om overbevissing te voorkomen
- Eqology werk
- Afkomstig van kabeljauw uit de koudste zee ter wereld, Noorwegen
- Lage totoxwaarde (<4) voor superverse olie
- Geschikt voor kinderen en zwangere vrouwen
- Zachte smaak zonder vieze nasmaak
- 100% natuurlijk en bevat speciaal geselecteerde olijfolie met antioxidanten.
Dit maakt het een betrouwbare keuze voor iedereen die zijn gezondheid wil ondersteunen met hoogwaardige omega-3 vetzuren.
Recente reacties