door Admin | feb 22, 2023 | Blog
Creatine: Alles dat je moet weten Supplementen zijn er in overvloed. Het lijkt soms wel alsof er elke dag weer een nieuwe bij komt, die nóg beter zou zijn dan de rest. Niet gek dus dat het voor veel mensen lastig is om te achterhalen welke supplementen nou echt...
door Admin | jul 22, 2021 | Blog
Stress!!! We kennen het woord stress allemaal wel en hebben er ook allemaal wel eens last van. Maar wat gebeurt er nu in je lichaam wanneer je te lang onder te hoge stress staat? Slapeloosheid (piekeren, slecht in slaap komen, niet in REM slaap komen)...
door Admin | jan 8, 2021 | Blog
Je kent het vast wel? Ben je net zo lekker bezig en dan komt er weer een blessure om de hoek kijken, waardoor je weer een tijdje niet zo lekker kunt trainen en waardoor jouw opgebouwde progressie weer achteruit gaat. Ik maak dit echt heel vaak mee in mijn omgeving en...
door Admin | apr 16, 2020 | Blog
Waarschijnlijk hebben jullie het al voorbij zien komen op mijn socialmedia kanalen Mijn eigen app – Evelien van Pelt Fitness – komt bijna uit. Echt iets wat ik al heel lang wil en dan nu eindelijk zover is. In de app zit echt heel veel werk…. heel...
door Evelien | mrt 13, 2019 | Blog
Een gezonde Turkse pizza Bijna iedereen lust wel een Turkse pizza! Alleen al die calorieën ? Dan schrikt zo’n Turkse pizza al af. Wanneer je een gevulde Turkse pizza haalt zit je al snel aan de 600-700 kcal. Wij hebben een gezonde variant op de Turkse pizza en...
door Evelien | aug 14, 2018 | Blog
ZO een heerlijke week gehad wat betreft mijn voeding. Ik kon elke dag goed diep gaan met mijn dieet. Cardio begin ik nu ook wat op te voeren, nog niet mega veel!! Ik zal dit elke week gaan opvoeren, aan de hand van mijn shape!! Qua trainen, ben ik nog hartstikke...
Recente reacties